Quels sont les Plus de travailler dans l’eau ?

Il est reconnu que dans l’eau on effectue un travail plus complet que sur terre, car on sollicite tous les muscles du corps et on travaille contre une résistance.

L’effort produit par le muscle dans l’eau est moins brutal et plus progressif. Cela permet d’améliorer la force, l’endurance musculaire et d’harmoniser la silhouette sans risque de blessure. L’eau facilite en effet la circulation veineuse grâce au phénomène d’automassage, elle diminue la fatigabilité musculaire et inhibe les courbatures.

AQUABIKE

Inventé en Italie par des kinésithérapeutes dans les années 1990 et arrivé en France vers 2008, l’Aquabike ne s’est toujours pas démodé.

 En 40 minutes de pédalage, vous travaillez l’endurance, les capacités cardio-vasculaires et vous sculptez votre corps, c’est le concept le plus efficace pour pratiquer une activité physique sans heurter le système articulaire. Au fil des séances vous affinez votre silhouette et vous raffermissez votre peau grâce à l’effet drainant du pédalage dans une eau à 30 degrés environ, vos coachs vous accompagnent pour perdre jusqu’à 600 calories en 40 minutes. Nos séances sont adaptées à tout public.

Les vélos vous attendent, les kilomètres s’enchaînent !

Venez nous rejoindre, de plus l’ambiance est très conviviale !