L’USBY GYM Adultes propose 24 heures de cours par semaine dans une atmosphère conviviale, des cours variés, dans le but de maintenir et développer vos capacités. Cela comprend 16h de Gym, 4h de Pilates, 3h de Taï chi, 1h de Tabata.

L’adhésion au cours de gym offre la possibilité de participer à un ou plusieurs cours.  Équilibre, réflexe, agilité, mémoire, souplesse, coordination, musculation, respiration, entretien cardiovasculaire sont des bienfaits apportés par la pratique régulière de nos séances.

Vous pourrez également accéder à une salle de musculation le samedi matin où vous bénéficierez de l’encadrement d’une enseignante. Pour compléter les exercices avec les  machines sur le plateau musculation, elle vous proposera, si vous le souhaitez, un atelier spécial abdominaux et des exercices avec haltères.

Choisir un cours, c’est s’ouvrir un espace-temps personnel hors des contraintes du quotidien, élargir ses liens sociaux, et bien sûr garder une bonne santé ! Tous nos cours sont enseignés par des profs diplômés expérimentés, toujours à votre écoute.